Aktuelle Meditationskurse
Meditation lernen – Abendkurs • 2025
Auf Anfrage: tel 0221-64 54 58
Hol Dir bei uns Inspiration und Tipps für Deine eigene tägliche Meditationspraxis. Wir bieten geführte Meditationen, eine Vielfalt von einfachen Übungen für zu Hause, gemeinsames Mantrasingen und vieles mehr. So kannst Du die Meditationstechnik finden, die Dir am meisten Erfüllung schenkt. Die Abende werden von Kanti Göddertz geleitet und das Mantrasingen von Sahasiki Erdfelder (Näheres siehe unter „Unsere KursleiterInnnen »„).
Kanti leitet seit 1983 Meditationskurse. Sie begeistert die Kursbesucher mit ihrer offenen, herzlichen und humorvollen Art und geht gerne auf ihre Bedürfnisse und Fragen ein. Mit einer großen Bandbreite von Meditationsübungen und vorbereitenden Atem- und Konzentrationsübungen gestaltet sie die Meditationskurse so, dass die Teilnehmer die für sich beste Meditationsweise entdecken können.
Kantis mitreißende Geschichten aus dem eigenem spirituellen Leben, meditative Gedichte und das gemeinsame Singen von spirituellen Liedern vermitteln einen berührenden Eindruck von gelebter Spiritualität.
Der Eintritt ist frei, doch die Anzahl der Plätze ist begrenzt. Darum warte nicht zu lang 😉 und melde Dich direkt telefonisch hier: 0221-64 54 58 oder über unser Kontaktformular.
Meditation in Köln lernen
Seit 1983 bieten wir Interessierten die Möglichkeit, in Köln die Kunst der Meditation zu erlernen. Im Rahmen eines 4- bis 6-wöchigen Abendkurses an einem Werktag oder an einem Meditationswochenende stellen dir erfahrene Kursleiter eine große Bandbreite von Meditationstechniken vor, damit dir das Meditieren wirklich gelingt. Gemäß echter Yogatradition sind all unsere Veranstaltungen und Meditationskurse kostenlos. Sie sind für Anfänger geeignet und Menschen, die ihre Kenntnisse bezüglich Meditation ausbauen wollen.
Unsere Meditationskurse orientieren sich an dem Erfahrungsschatz unseres spirituellen Lehrers Sri Chinmoy (1931 – 2007) – siehe Foto. Er widmete sein Leben dem Ziel, durch die Verbreitung der Praxis der Meditation das friedvolle Zusammenleben der Menschen zu fördern. Ein mitfühlender Mensch, der inneren Frieden hat, handelt friedvoll. Durch Meditation erlangter innerer Frieden und vertieftes Mitgefühl ist die Voraussetzung für mehr Frieden in der Welt.
Unter der Telefonnummer 0221–64 54 58 erfährst du den Veranstaltungsort und den genauen Zeitpunkt des nächsten Meditationskurses des Sri Chinmoy Zentrums in Köln. Du kannst dafür auch unser Kontaktformular ausfüllen. Wegen der begrenzten Anzahl an Plätzen ist eine telefonische Absprache erforderlich.
In unseren Meditationskursen gehen wir gerne auf die Fragen und Bedürfnisse der Teilnehmer ein. 12 Kursteilnehmer haben in unserem Kursraum Platz. Das Kölner Sri Chinmoy Zentrum liegt sehr zentral in einer ruhigen Straße 6 Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt und ist mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln schnell erreichbar. Hier erhältst du einen Einblick in unseren Seminarraum.
Wie lange dauern unsere Meditationskurse?
Nach vier bis sechs Einführungsabenden oder einem Wochendendworkshop besteht die Möglichkeit an einem weiterführenden Kurs teilzunehmen. Hier werden die erlernten Techniken erweitert und vertieft. Für Interessenten gibt es zudem die Möglichkeit, als Teil unserer spirituellen Gemeinschaft zu meditieren.
KursleiterInnen
Unsere KursleiterInnen geben mit großer Freude Meditationskurse in Köln. Sie praktizieren die Kunst der Meditation täglich seit über 30 Jahren. Die positiven Eigenschaften, die sie durch die Meditation erworben haben, sind auch in ihrem Berufsalltag von großem Nutzen.
Es ist ihnen ein Anliegen, dass jeder Teilnehmer am Ende eines Kurses die Meditationsübungen kennt, die ihm inneren Frieden und mehr Lebensfreude schenken. Zudem geben sie alles Wissen weiter, das erforderlich ist, um gut meditieren zu können. Willst Du sie etwas näher kennenlernen? Dann klicke einfach hier:
Veranstaltungsrückblick
Meditationswochenende – 15./16. März 2025
Was ist Meditation? Wie finde ich inneren Frieden und wahre Freude? Verschiedene Wege, um die Antworten auf diese Fragen in Dir selbst zu finden, lernst Du an diesem Wochenende kennen. Geleitet wird der Wochenendkurs von Nabhomani Kirsten aus Berlin, der seit 40 Jahren auf dem Weg Sri Chinmoys meditiert. Nabhomani stellt alle grundlegenden Meditationstechniken vor, leitet geführte Meditationen an und ein gemeinsames Mantrasingen und gibt Tipps für eine erfolgreiche Meditationspraxis. Alles ist wie immer bei uns inspiriert vom Leben und den Lehren Sri Chinmoys.
Der Eintritt ist frei, aber die Plätze sind begrenzt. Melde Dich an bei tel 0221-64 54 58 oder über unser Kontaktformular.
Bhajan-Liederabend – Meditatives Singen
Das Singen meditativer Lieder kann dieselbe erhebende Wirkung haben wie Meditation. Während oder nach dem Singen wirst du mehr inneren Frieden und die Freude der Seele spüren. Manche Menschen können sogar beim Singen meditativer Lieder tiefer in die Meditation eintauchen als in der stillen Meditation. Da unsere Liederabende großen Anklang fanden, möchten wir alle, die gerne singen, zu einem Bhajan-Abend einladen. Bhajans sind einfache spirituelle Lieder, die mehrmals hintereinander wiederholt werden, um die meditative Wirkung zu vertiefen. Die Bhajans, die wir singen, wurden von Sri Chinmoy komponiert. Während unseres Bhajannachmittags wird zwischendurch auch ohne Musik meditiert und in Pausen können kleine Snacks verzehrt werden. Wir freuen uns auf Dich! Mehr Infos und telefonische Anmeldung unter 0221-64 54 58 oder über unser Kontaktformular.
Meditation – was, wer, wie?
Was ist Meditation?
In der Meditation versuchen wir, den Verstand ruhig und still zu machen. Wenn uns das gelingt, können wir uns unserer inneren Ruhe und unseres inneren Friedens bewusst werden. Meditation ist eine bewusste Reise zur Entdeckung unseres inneren Selbst.
Wer eignet sich fürs Meditieren?
Der spirituelle Meister Sri Chinmoy war der Ansicht: „Meditation ist ein Geburtsrecht eines jeden. In der Meditation stellen wir unser Einssein mit der gesamten Welt her und unser ganzes Wesen wird mit Frieden überflutet.“ Er sagte auch: „Wenn Du einen ruhigen und ausgeglichenen Verstand hast, wird Deine Hoffnung, dass Du den Weltfrieden voran bringst, kein unerfüllter Traum bleiben.“
Wie lernt man meditieren?
In unseren Kursen wirst du verschiedene Meditationstechniken lernen, zum Beispiel wie man sich wirkungsvoll konzentriert und bewusst atmet. Dies sind die ersten Schritte auf dem Weg zur Meditation. Außerdem werden Mantren und spirituelle Musik eingesetzt. Um dem Verstand zu helfen, ruhig zu werden, weg von den rastlosen Gedanken zu kommen, die in unserem Kopf herumschwirren, sind diese Techniken und Mittel eine unentbehrliche Hilfe. Wir können so einen inneren Raum schaffen, in dem sich Stille und unendliche Freude ausbreiten kann. Unter den angebotenen Techniken kannst du mit großer Wahrscheinlichkeit einige finden, die für dich am besten geeignet sind.
Meditationsanleitung
Wenn du mehr über Meditation wissen willst, dann kann unsere Meditationsanleitung für dich der erste Schritt sein, um Meditation zu lernen. Du erfährst, welchen Nutzen Meditation hat, wie du dir einen Meditationsplatz einrichtest und wie du damit beginnen kannst.
Du lernst eine Atemübung kennen, mit der du inneren Frieden und mehr Freude entwickeln kannst. Es folgen Konzentrationsübungen, die die Hindernisse für eine tiefe Meditation beiseite räumen, und die Meditation auf das Herzzentrum. Wir geben dir entscheidene Tipps, die dich dabei unterstützen, gut zu meditieren.
Dies und vieles mehr, findest du in unserer Meditationsanleitung.
Meditationstipps und Inspiration
Seven Minutes of World Peace
Am 21.09.2024 treffen sich zeitgleich weltweit Tausende von Menschen und beten und meditieren für den Frieden. In unserer Zeitzone ist das um 15:00 h. Du bist herzlich eingeladen mitzumachen! Triff Dich mit uns in unserem Meditationsraum in Köln oder widme zu Hause...
Meditationskonzert mit Dinesh’s Band, 26.06., 20:00 h
Dinesh's Band arrangiert die Kompositionen Sri Chinmoys kraftvoll, mit viel Herzblut und einer großen Freude am Spielen. Der Eintritt ist frei aber der Platz ist begrenzt. Darum direkt Anmelden! Wir haben schon eine Karte! Veranstaltungsort: Anubhab-Academy,...
Mehr zu Nabhomani und dem Wochenendkurs 15./16.03.2025
Nabhomani aus Berlin gibt seit 1988 mit Begeisterung Meditationskurse. Liebevoll und klar vermittelt er an zwei aufeinander aufbauenden Tagen das Basiswissen zum Thema Meditation. Dazu gibt er praktische Tipps, um die...